ВОССТАНОВЛЕНИЕ И РЕАБИЛИТАЦИЯ
В клубе GSF проводятся занятия по самым основным видам направлений, используемым для восстановления и реабилитации:
АФК (адаптивная физкультура)
Совокупность специально подобранных физических упражнений. При их проведении учитываются характер, особенности, стадию и степень процесса заболевания в органах и системах. Составляется индивидуальный комплекс АФК для каждого пациента.
Занятия проводятся индивидуально.
МФР (миофасциальный релиз)
Это низко интенсивный̆ комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа с применением различных инструментов (ролики, мячики). В результате таких занятий снижается уровень общей̆ усталости и переутомления, уменьшается процент головных болей̆, болей̆ в спине, излишней̆ возбудимости или, напротив, сонливости.
Индивидуально и в сплит формате.
Растяжка (stretch)
Это система тренировок на развитие гибкости. Так называется набор методов и упражнений, предназначенных для развития гибкости всего тела, улучшения эластичности мышц, гибкости суставов, общего увеличения подвижности.
Занятия проводятся индивидуально, в формате сплит и в мини-группах до 6 человек.
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И МЫ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ
Имя
Номер телефона
РАСПИСАНИЕ И ЗАПИСЬ
Выбери удобное время и проведи максимально эффективную тренировку

Мы запустили мобильное приложение GSF!
Вы можете:
  • Записаться на индивидуальную или групповую тренировку
  • Получать напоминания в удобном для Вас формате и режиме
  • Вносить записи о своих тренировках в календарь
  • Получать информацию об изменениях занятий
  • Быть в курсе всех новостей и акций
СКАЧИВАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ В APP STORE И GOOGLE PLAY:

Спортивный клуб GSF
Адрес:
ул.Савушкина, 73/ ул. Дибуновская, д. 50,
(вход со стороны ул. Дибуновской).
м. Старая Деревня/ Черная речка

Время работы:
Пн – Пт 7.00 – 23.00
Сб – Вс 8.00 – 22.00
ПАРКОВКА

Въезд осуществляется только со стороны ул.Дибуновской через шлагбаум на въезд.
Для въезда на территорию парковки при первом посещении клуба необходимо заранее подать заявку сообщением на телефон клуба +7(921) 960-38-85 с использованием любого мессенджера (WhatsApp, sms, Viber,Telegram) и сообщить следующие данные: Гос.№, марку и цвет автомобиля.
Выезд осуществляется через шлагбаум на выезд на ул.Дибуновскую, открытие шлагбаума производится автоматически при подъезде автомобиля на расстояние 0,5-1м к шлагбауму.
В дальнейшем при посещении клуба твой номер телефона и данные автомобиля будут внесены в базу автоматического открытия шлагбаума, Вам придет сообщение с дальнейшими инструкциями.
Made on
Tilda