МФР (миофасциальный релиз)
Это низко интенсивный̆ комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа с применением различных инструментов (ролики, мячики). В результате таких занятий снижается уровень общей̆ усталости и переутомления, уменьшается процент головных болей̆, болей̆ в спине, излишней̆ возбудимости или, напротив, сонливости.
Индивидуально и в сплит формате.